小坂 久恵(おさか ひさえ)

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インストラクターネーム:小坂 久恵(おさか ひさえ)

名前:小坂 久恵

活動地域;岡山県岡山市

ブログアドレス:http://ameblo.jp/kanon-harmony/

Facebook:https://www.facebook.com/hisae.osaka

メールアドレス:https://ssl.form-mailer.jp/fms/612acf7b392957

自己PRメッセージ:

食事はおいしく!楽しく!がモットーです。おいしい食事は、心の体力もつけてくれると信じています。そして、ゆるベジは作る人も食べる人も笑顔になれます。
そんなゆるベジをお伝えしたい思いでインストラクターになりました。
現在は大人の方向け、または親子教室などを行っています。デモンストレーション形式が主ですが、親子教室は実習形式で行います。お子さまにも、作る楽しさを味わってほしい!また、自分の口に入るもの、今の自分の体調に合ったものを自分で選べる子になってほしいと願っています。




ルビー

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インストラクターネーム:ルビー

名前:藤松留美子

活動地域;福岡市早良区

ブログアドレス:

Facebook:

メールアドレス:ruby.yurubeji@gmail.com

自己PRメッセージ:

デモンストレーションスタイルで講座を開催しています。




HARUMI

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インストラクターネーム:HARUMI

名前:木村 はるみ

活動地域;北海道札幌市・札幌近郊

ブログアドレス:

Facebook:https://www.facebook.com/harumi722

メールアドレス:atocare-h@hokkaidou.me

自己PRメッセージ:

ゆるベジは、どなたでも簡単に取り入れて頂ける楽しいお料理です。お料理が好きな方はもちろんのコト、苦手な方・忙しくされている方や、お子様・男性でも無理なく作れる、お野菜たっぷりのレシピが沢山あります!!

どのお料理も、あっという間に作れるポイントが、様々な方に好評です。
主に自宅サロンでは、気軽な試食会から、交流ランチスタイルのゆるベジ
クッキング講座・コラボ講座などを行っています。
その他、マンツーマン講座・近郊への
出張講座等も対応しておりますのて゛お気軽にお問合せ下さいませ♪

美味しくて、ビタミン・ミネラル・食物繊維がたくさんの
ゆるベジ料理&スイーツを
少ない食材・行程・道具で、楽しくお料理できるお手伝いをさせていただきます♡




古田ミキ

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インストラクターネーム:古田ミキ

名前:古田美紀

活動地域;品川区周辺

ブログアドレス:

Facebook:https://m.facebook.com/yuru8.miki

メールアドレス:miki.shin9.yuru8@gmail.com

自己PRメッセージ:

みんなが笑顔でハッピーになれる『ゆるベジ』。
私自身が経験した、ゆるいベジタブル生活での変化。
からだも気持ちも、楽に!そして、冷蔵庫のお野菜を見るのが好きに!(笑)
私にも、こどもにも、ゆるベジの輪が広がり、みんなで楽しめるように♪
料理な苦手な人も得意な人も、知れば必ず笑顔になれるスーパーレシピ☆

多くの人に笑顔になってもらいたいから、

現在は、平日は妊婦さんや子育てママ向けに、
休日は働いている女性やママ向けに、品川近郊にて、講座を開催しております。もちろん、お子様連れOKです!

からだは、食べ物と元気で健康になる!
鍼灸師として、両方提供してまいります!!




むっく

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インストラクターネーム:むっく

名前:成瀬 優子

活動地域;神奈川県横浜市、横浜近隣(横浜より片道1時間程度の地域)

ブログアドレス:http://ameblo.jp/mukku69-69/

Facebook:https://www.instagram.com/mama_mukku/

メールアドレス:mukku.sb@gmail.com

自己PRメッセージ:

2歳男の子と4歳女の子の母です。
子育てしながらの食事作りに悩み、食卓に笑顔がなかった頃「ゆるベジ」と出会い、
簡単!美味しい!楽しい!料理に感動しました。今はほどよく力を抜いて、子供と笑顔で食卓を囲んでいます。
習ったその日に、もう野菜料理上手に!そんなゆるベジマジックを一緒に実感してみませんか。
☆Instagramにて、ゆるベジ料理を活用したリアルなおうちごはん「帰ってから30分で晩ごはん」を公開中です。

ゆるベジで救われた私が、同じく子育て中の「ママの食事作りを楽に、楽しくする!」お手伝いができたらと思い、活動しています。

お教室は、
・自宅(東横線東白楽近辺)
・施設(地区センター等)
・イベント(お店開催、おまつり出店)
・出張講座(お宅などご用意いただいた会場にて)
などで開催しています。子連れOK!
デモを見るので、お料理苦手な方も大丈夫!
(実習ありの親子講座なども開催)
詳しくはブログをご覧ください。

美味しいものを食べてゆっくりして・・・家に帰ってからの食事作りも楽になる!
みんなが笑顔になれる場所作りを目指しています。

ゆるベジインストラクター(フードコーディネーター・食生活指導士) むっく




ほうま

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インストラクターネーム:ほうま

名前:矢島 真沙子

活動地域;埼玉県川越市

ブログアドレス:http://ameblo.jp/msktktm/

Facebook:https://www.facebook.com/masako.yajima.37

メールアドレス:msktktm@yahoo.co.jp

自己PRメッセージ:

主に自宅で少人数制のレッスンを行っています。野菜をもっと楽しく、楽に食べたい!と考える方のために、【心と体のハッピー】をゆるベジレッスンを通してお伝えできればと思います。じっくりお話しが聴けるスタイルでのマンツーマンスタイルや出張講座も承っています。




りの

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インストラクターネーム:りの

名前:鈴木 玲子

活動地域;神奈川県川崎市、横浜市

ブログアドレス:http://ameblo.jp/07250913

Facebook:https://www.facebook.com/yururinoworld

メールアドレス:yururinoworld@gmail.com

自己PRメッセージ:

 看護師・糖尿病療養指導士として、今までたくさんの方と接してきました。圧倒的に野菜不足に悩みを抱えている方が多く、私自身も二児の子育て、仕事、家事をこなす毎日の中で、簡単でおいしい野菜料理を摂れる方法はないかと模探し、たどり着いたのが『ゆるベジ』でした。 ゆるベジ料理は普段の食生活で野菜不足と感じている方、お子様の野菜嫌いに困っている方、時短レシピが知りたい方、健康に気を使っている方にぴったりな料理教室です!!
『簡単で美味しい野菜料理を食卓に2品ふやしちゃおう♪』『さりげなく食卓にゆるベジ料理を並べて、家族にも野菜のおいしさに目覚めてもらい、好きな野菜料理をふやしちゃおう♪』そんなコンセプトで皆さんの食卓に無理なく、ハッピーに取り入れられるゆるベジ料理をお届けしてまいります。
現在、助産院でのゆるベジ講座を経て、川崎・横浜を中心にゆるベジ講座を開催しています。 また、川崎・横浜地区在住のゆるベジインストラクター仲間と『KANAvege』を立ち上げ、ゆるベジ講座を開催しています。

 




めぐみ

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インストラクターネーム:めぐみ

名前:小長谷めぐみ

活動地域;静岡県伊東市

ブログアドレス:http://s.ameblo.jp/megumi19740922/

Facebook:

メールアドレス:teranchorin@docomo.ne.jp

自己PRメッセージ:

自宅で少人数でアットホームなゆるベジ教室をしたいです。




りえ

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インストラクターネーム:りえ

名前:信田理恵

活動地域;千葉県

ブログアドレス:http://ameblo.jp/nicovege-kitchen/

Facebook:http://www.facebook.com/rie.shida3  

メールアドレス:rie.63@ezweb.ne.jp

自己PRメッセージ:

野菜嫌いの子供が美味しいと言ってくれる野菜料理教室
「ママのための家族が笑顔になるニコベジキッチン」を主宰しています。
ニコベジキッチンのコンセプトは、
~野菜いっぱいの食卓からHappyの連鎖を広げる~
野菜いっぱいの健康的な食卓が今の子供たちへ、
そして子供たちから孫たちへと伝われば、
家族みんなの健康が幸せの連鎖を広げていく、
そんな未来を作りたいとの願いを込めて活動しています。




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