青菜のクラッカー

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基本の15品を写真付きでご紹介します!③

ゆるベジ基本の15品③ 「ゆるベジ基本の15品」の説明、3回目です。

11.生トマトのフライパンカルツォーネ

  オーブンが無くても作れるパン。 そして、発酵時間も、コネも要りません。 フードプロセッサーに生地を入れて、がーすれば出来上がり。 具にも、生地にも、トマトたっぷりです。 生トマトのフライパンカルツォーネ

12.青菜のクラッカー

  大根やかぶの葉っぱなど、捨ててしまいがちな青菜で、クラッカーが出来上がります。 砂糖無しで、油もほんの少しのヘルシーレシピ。 おやつにも、食事がわりにもなる1品です。 青菜のクラッカー

13.さといもチョコディップ

  砂糖、油が一切入っていないのに、チョコレート味のディップ。 罪悪感なく、たっぷりチョコ味を食べてください。 さといもでできているってことも、驚き! さといもチョコディップ

14.おろしにんじんのウニ風ペースト

  にんじんだけで、モリモリご飯が進む1品。 にんじんなのに、ウニの風味がするのが驚きです。 おろしにんじんのウニ風ペースト

15.ゆるベジにんじんドーナツ

  材料の半分が、にんじん。 たっぷり野菜を練りこんだドーナツ。野菜を食べないお子さんでも、美味しくて食べてくれます。 にんじんの甘みを最大限に活かしているので、お砂糖はほんの少しだけ。 オーブンも、ドーナツ型も不要です。 ゆるベジにんじんドーナツ   以上が、「ゆるベジ基本の15品」です。 気になる方は、お近くのインストラクターの料理教室を探してみてください♪ 【ゆるベジ3大特典!無料プレゼント】も好評です♪
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