はじめまして。

この春から、ゆるベジメルマガチームに
仲間入りしております!

京都府で活動している

ゆるベジインストラクター
まえはらとしこです。

よろしくお願いします♪

今年は5月に梅雨入りしたり、
真夏!?というくらい、
暑い日もありますね。

湿度や気温差で、
疲れが出てきたなー

料理するのが大変だなー

という時に

材料切って混ぜるだけで、

いつも食べている、
お豆腐や、餃子、
そうめんやうどんに、
野菜をプラスできる

便利!食べるニラだれ
作ってみませんか?

https://ameblo.jp/hinaka-yrv-cooking/entry-12676334474.html

パンにもあいます。中華まんに酢醤油かける

イメージ!

ニラって、さっと洗うだけで、
下茹でもいらずに使えて、
便利だけど、

傷みやすい野菜でもあります。

でも、


超簡単に、冷凍保存できる野菜!

なんですよ。
ほんとに、超簡単(二度目!)

ニラを買ってきたら、
洗う→折り曲げる→保存袋→冷凍庫

で、冷凍保存完成

切らなくてもOK!

そして、便利!食べるニラだれは、
冷凍だからこそ、手間なく、
すぐにできるレシピです。

なんと、レシピも、たった二行で

超簡単(三度目!これでおしまい)

詳しいレシピはこちらの本に載っています。

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受け取れます~

ぜひ、ニラをGet&冷凍保存して、
レシピの到着を
わくわくお待ちくださいね♪

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この記事のライター
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まえはらとしこ

家族の健康を創る!

野菜料理専門料理教室を

オンラインで開催中。

野菜をまるっと食べきるコツ、

料理を楽にするコツとともに

お伝え中。

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