1000日チャレンジ168日目：ミキサーで混ぜるだけのヘルシースープ

はーい。 ゆるベジ＝ゆるいベジ生活を提案する 野菜料理教室＠45ラボ主宰で 大豆製品が大好きな ゆるベジトップディレクターの ひこちゃんです。 肉が苦手で 頑張ることもできず（味・香り・食感すべてムリ） 食べないから 畑のお肉(大豆)で 帳じり合わせになってるといいなぁ。 と思い検索してみたところ ”大豆（乾燥）の約30%はたんぱく質です。 この大豆たんぱく質は、 必須アミノ酸がバランスよく含まれた良質なもの。 大豆たんぱく質には、 血中コレステロールの低下作用、 肥満の改善効果などの 生理機能があるといわれています” ” との事。 コレは、うれしい栄養効果ではないか！ そんな大豆製品仲間と 季節の野菜を使った ゆるベジ1000日チャレンジは ふわふわトマトスープ 前橋市の農園さんの 直売トマトを使って 作ったからとっても新鮮！ トマトが美味しいから、 シンプルな味付けの ゆるベジと相性抜群‼️ 非加熱で ミキサーでガーするだけの 超簡単で ヘルシーレシピ。 豆乳がクリーミーで ふわふわ食感で 簡単なのに シャレオツなお味だってばよ♪           この記事のライター ・・・・・・・・・・   炭水化物と乳製品、アニメと特撮と LACCO　TOWERとラックライフが好きな 群馬在住ゆるベジトップディレクターひこ   ★公式ラインアカウント ＠687ayeqc ★FACEBOOK https://www.facebook.com/45labo/   ★ブログ https://ameblo.jp/hiko-red/ ★Instagram（45ラボ） https://www.instagram.com/yongo_labo/ ★Instagram（個人用） https://www.instagram.com/hiko.chan/