こんにちは。

東京都小金井市のゆるベジインストラクター

さくみんこと櫻岡美智子(さくらおか みちこと読みます💓)です。

毎月3回お届けしている、ゆるベジメルマガ【ゆるベジプラス】

この春から新しくメンバーになりました。

*皆さんのお役に立つ、普段のお料理がもっと楽しくなる*

そんな情報をお届けできるように努めたいと思います!

 

 

私生活では、夫と7歳男の子と5歳女の子の4人家族

2DKのコンパクトな賃貸住まいに

工作に読書、お絵かきが大好きな子どもたち

片付けても片付けても部屋が片付かない・・・

 

 

床ってこんなに面積小さかったっけ・・・?

日常の家事や育児に追われる毎日で

「ご飯を作る時間がなーーーーい!!!

なんて叫びたくなってしまいたい!!

 

 

\\BUT 家族の健康は守りたい💓//

(*´꒳`*)

 

そんなさくみんがおすすめするナンバー1のゆるベジレシピを

ご紹介します^^

【圧力鍋ひとつでできるナポリタン】

ナポリタンって皆さんお好きですか??

甘ーいケチャップたっぷりで玉ねぎがシャキシャキしていて✨

我が家は、夫も子どもたちも大好きなメニューの一つです💓

 

 

…が、ナポリタンって

・お鍋にお湯沸かして10分

・パスタ茹でてザルにあげて10分

・フライパンでソース作って10分

と、ちょっと手間のかかるメニューというイメージあったりしませんか?

そう思う人ーーー?🙌はーい🙋‍♀️

 

 

でもね💓

このゆるベジナポリタンなら

圧力鍋に、材料と調味料を入れてわずかな時間加熱するだけで

あっという間に完成しちゃいます♫

お砂糖使わなくても甘いケチャップソースが作りたいと思った方!

詳しいレシピはこの本に載っています♪

こちらのレシピは、

5月10日発行のゆるベジ公式メルマガでご紹介しています。

無料で月3回、子どもが喜んで食べてくれる野菜レシピをお届けしています。

是非ゲットしてくださいね!

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この記事のライター

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さくみん(さくらおか みちこ)

 

*料理を通じて子どもとの豊かな日々を創る*

 

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