煮物に飽きたら食べたいれんこん料理

こんにちは。 料理を通して子どもとの豊かな日々を創る♪ 東京都小金井市在住ゆるベジインストラクター×保育士 さくみんこと櫻岡美智子です。 ２０２２年も始まりましたね～！！ 昨年もゆるベジブログを読んでくださって ありがとうございます！！ 寒さが厳しくなってくると 甘味の増すお野菜がたくさんありますね♪ 私は寒さは苦手だけど、雪遊びは好きだし 冬にしか食べられない食べものを楽しみに このさむ～い冬を乗り切っていきたいと思います（笑） というわけで、本年も宜しくお願い致します。 ———————————————————————- みなさんは年末年始何が一番楽しかったですか？？(#^^#) 年越しそばに、おせちにお雑煮 それからピザにローストビーフ？ それともカニにしゃぶしゃぶ？？ わくわく(#^^#) 普段食べられないごちそうを食べるのも 楽しみ♪♪（食べることばっかり💛） けれどそれが続くと、 実は体も心も疲れちゃうんですね。。 今回紹介するのは 【レンコン唐揚げ】 特別なスパイスも、お肉も使っていないんだけど お肉好きな男子諸君も ヘルシーにいきたい女性の方にも 喜んで食べていただけるお味になっています＾＾ おせちの煮物はなんだか どのお野菜食べても同じ味がするけど このレンコンだったら おこさまも喜んで食べてくれるはず。 揚げ物って家でやったことなーい( ^^) _旦~~ そんなかたでも 「ちょっとやってみようかな・・・」 と、ハードルが下がるかもしれない 動画を作りました＾＾ さくみんのInstagramから動画に飛べるようになっています♪ ●こちらのレシピは、 １月10日発行のゆるベジ公式メルマガでご紹介しています。 無料で月3回、子どもが喜んで食べてくれる野菜レシピをお届けしています。 ▼是非ゲットしてくださいね！ https://anakichi.com/p/r/ZQN6GM8i 詳しいレシピはこの本に載っています♪ ゆるベジ公式メルマガ【ゆるベジプラス】 １月１0日号にレシピ掲載予定 ↓　↓　↓ あなたの生活にゆるベジをプラス！　無料メルマガゆるベジプラス お問い合わせはこちら k.kirakiramama@gmail.com この記事のライター ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ さくみん（さくらおか　みちこ） 料理を通して子どもとの豊かな日々を創る♪ 東京都小金井市在住ゆるベジインストラクター×保育士 一番好きな野菜はにんじん 本業はベジラッパー お料理教室では、ラップを歌いながら 楽しく美味しい野菜料理をお届けしています １月からゆるベジ基本の１５品をオンラインで開催しますよ＾＾ 親子お料理教室開催日程はこちらから発信しています ▼＊料理を通じて子どもとの豊かな日々を創る＊メルマガ https://www.reservestock.jp/subscribe/165806 ▼Instagram さくみん（東京都小金井市）ゆるベジインストラクター https://www.instagram.com/p/COE4858AFrP/?igshid=13zd7ft98z7pd ▼ブログ　小金井でゆるっと子育て♡遊びも学びも https://ameblo.jp/sakumeh-begi/ ▼公式LINE ベジみちこ（東京都小金井ゆるベジ料理教室） https://lin.ee/30ilXNa ▼YouTube ベジみちこ https://youtu.be/aLzz1lt7gR8