おうちごはんから未来をつむぐ♪

京都府で活動している

ゆるベジインストラクター
まえはらとしこです。

寒くて、雨がよく降るなぁと思ってたら
雷が近くで落ちて、停電して、

キャンプ用のライト出したり、
玄関先で、雷を撮影し始める人がいたりと
ちょっと盛り上がった、我が家です。
(5分ほどで、通電しました✨)

これからの季節、
ちょっと甘いものが食べたいなー
と思っても、

外が寒くて、ちょっとそこまで、
おやつを買いに行くにも、

コート着て、手袋して、、
あぁ、めんどくさいわ。。

というズボラなあなた!!

キッチンにある材料で、
作れるうえに、

作り方は、混ぜて、温めるだけ。

そのうえ、栄養たっぷりで、

子どもにも、安心して
食べさせてあげられて、
体も喜ぶおやつ、

【黒ごましるこ】は、いかがでしょうか?

詳しいレシピは
めくって決める!
「今日の野菜ごはん」に載ってます^^

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秋冬を元気に過ごせると、
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この記事のライター

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まえはらとしこ

おうちごはんから未来をつむぐ♪

家族のココロとカラダを整えるオンラインクッキングを主宰。

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