身体ポカポカ☆野菜一品でできるシチュー

おうちごはんから未来をつむぐ♪ 京都府で活動している ゆるベジインストラクター まえはらとしこです。 1月20日で大寒に入り、 ますます底冷えの京都府です～ みなさんの地域は、いかがですか？ 寒くなると、一品で満足、 食べてホカホカの 鍋やシチューが増える我が家です。 今回、お伝えするシチューは、 なんと、使う野菜は１種類・たまねぎだけ！！ もちろん、ルーやコンソメもいらなくて。 炒めたタマネギの甘みと、 酵母たっぷりの酒粕のうま味が絶妙なおいしさ💕 カラダもポカポカ温まります✨ 【タマネギの酒粕シチュー】 ごはんにもパンにもあいますよ～ 今回は、1月20日号のフレンチなますと あわせてみました！ 詳しいレシピは 「野菜１種の5品献立て」に載ってます＾＾ ゆるベジ公式メルマガ【ゆるベジプラス】 1月30日号にレシピ掲載予定です！ 登録してお待ちくださいね♡ ↓　↓　↓ あなたの生活にゆるベジをプラス！　無料メルマガ ※発行日を過ぎても バックナンバーからご覧いただけます。 冬を元気に過ごせると、 アンチエイジングになります♡ 【タマネギの酒粕シチュー】 レシピをぜひ、Getしてくださいね。 この記事のライター ・・・・・・・・・・ おうちごはんから未来をつむぐ♪ まえはらとしこ ゆるベジのほかに 簡単・美味しい薬膳講座・料理教室を主宰。 自分のことは、二の次になってしまう 忙しいお母さん。 手に入りやすい食材で作る簡単料理で、 旬の食材から季節を感じ、豊かな気持ちも育める。 私と大切な人が笑顔になる、 おうちごはん、はじめませんか？ 公式LINE始めました！ 食でカラダを整える、薬膳の講座も ご案内しています✨ ▼アメブロ https://ameblo.jp/hinaka-yrv-cooking/ ▼Instagram https://www.instagram.com/1045_nc/